Fitness

Fitness trénink na záda a břicho

Fitness trénink na záda a břicho
26. 3. 03:00 linkuj.cz      

Michal Rauch osobný tréner

Rok narodenia: 1987 Trénerská špecializácia: Tréner pre fitnes a kulturistiku III. a II. triedy Miesto pôsobenia: Bratislava
7. 5. 01:00 sportujeme.sk      

Veľká cena Starej Ľubovne 2008 Kulturistika

V sobotu 3.5. sa v Starej Ľubovni uskutočnil druhý ročník Veľkej ceny Starej Ľubovne v kulturistike a klasickej kulturistike. Súťaž mala celkom 5 kategórii. Výsledky a viac ako 250 fotiek nájdete už v samotnom článku.
5. 5. 02:00 sportujeme.sk      

Tricepsové sťahovanie kladky podhmatom

Tricepsové sťahovanie kladky je možné vykonávať v mnohých prevedeniach. Alternatívy existujú v rôzne tvarovaných držadlách, ako aj v spôsobe úchopu. Sťahovanie kladky nadhmatom je prakticky čisto tricepsový cvik...
28. 4. 13:22 sportujeme.sk      

Zuzana Tomášová osobný tréner

Rok narodenia: 1981 Trénerská špecializácia: Tréner II.triedy pre športovú kulturistiku,fitness a silový trojboj Miesto pôsobenia: Prešov
25. 4. 13:53 sportujeme.sk      

Antioxidanty (2.časť) Tréning a oxidačné procesy

Počas intenzívneho tréningu narastá množstvo vedľajších produktov spaľovania kyslíka. Tieto hodnoty sú 10 až 20 násobne väčšie, v porovnaní s kľudovým štádiom. Tento obrovský nárast voľných radikálov...
21. 4. 17:22 sportujeme.sk      

Nové Akce 3+1 zdarma v našem e-shopu!

Nové Akce 3+1 zdarma v našem e-shopu!Nové Akce 3+1 zdarma od firmy Nutrend nyní můžete nakupovat v našem e-shopu. 3x Amino BCAA Mega Strong 150tb +1x zdarma3x Whey Amino 2500 300 tablet +1x zdarma3x Synephrine 60 kapslí + 1x zdarma
19. 4. 21:38 e-kulturistika.cz      

MLADÉ PUŠKY - Lukáš Vencálek II

Dobrý den, jmenuji se Lukáš Vencálek a chtěl bych navázat na můj starší článek který už tu mám. Moje poslední věta kterou jsem v něm napsal byla: pokud mi to zdraví dovolí, chtěl bych se do budoucna věnovat kulturistice závodn ...==>
15. 4. 08:53 e-kulturistika.cz      

Fajčenia a posilňovanie

Život človeka zaoberajúceho sa posilňovaním je život podriadený prísnemu režimu a kontrole v mnohých oblastiach. Ak má byť úspešne dosiahnutý vytýčený cieľ, treba si naozaj zvážiť, čo si pustiť do organizmu...
14. 4. 12:12 sportujeme.sk      

Sauna, potenie sa pre zdravie (2.časť)

Popri klasickej saune existujú ešte rôzne iné parné kúpele s rozličnými kombináciami teploty a vlhkosti vzduchu. Slovo „Sauna“ pochádza z fínskeho slova a znamená „miestnosť z dreva“. Aké druhy  sauny pozn ...==>
10. 4. 10:38 sportujeme.sk      

Antioxidanty (1.časť)

Antioxidanty sú látky, zložky potravín, ktoré fungujú ako prevencia, resp. ako spomaľovač účinkov oxidačných procesov v organizme. Bunky potrebujú pre svoje správne fungovanie kyslík. Jeho spotrebou prirodzene...
7. 4. 13:01 sportujeme.sk      

Ivana Matúšková

Rok narodenia: 1977 Trénerská špecializácia: I. trieda pre kulturistiku, fitnes a silový trojboj, rozhodkyňa fitnes a ST Miesto pôsobenia: Košice
7. 4. 11:42 sportujeme.sk      

Richard Mihalec rozhovor

Zástupcov kulturistiky som už pre našu stránku spovedal hneď niekoľko. Vždy sa jednalo o kulturistov, ktorí už mali čo to na súťažnom pódiu za sebou. Dnes urobím výnimku. Nebude sa jednať o majstra sveta, Európy či Slovenska...
3. 4. 11:50 sportujeme.sk      

Štefan Čuvala PhD kondičný tréner

Rok narodenia: 1980 Trénerská špecializácia: kondičný tréner I. triedy Miesto pôsobenia: Bratislava, FitRelax
1. 4. 18:28 sportujeme.sk      

Nie je tréner ako tréner

Osobný tréner je už dnes súčasťou väčšiny posilňovní. Jeho služby sú už dostupnejšie a preto neprekvapí, že po nich siaha čoraz viac ľudí. Mnohokrát je našou prvou otázkou cena. Jedná sa však len o jedno z množstva kritéri ...==>
31. 3. 11:20 sportujeme.sk      

K výrobkům firmy Promil nyní šejkr zdarma !!

K výrobkům firmy Promil šejkr zdarma !!Ke všem proteinovým výrobkům firmy Promil nyní obdržíte v našem e-shopu šejkr zdarma !! (platí do vyprodání akčních zásob) Výrobky firmy Promil můžete zakoupit v našem eshopu - ZDE.
29. 3. 23:02 e-kulturistika.cz      

Doplnky výživy - začiatočníci a pokročilí

Tréningovú časť máme úspešné za sebou. Teraz by som rád prešiel k suplementácii. Čo brať ako základ? V prvom rade by som odporučil úplnému začiatočníkovi najprv si dať dokopy tréning a stravu. A až...
27. 3. 12:11 sportujeme.sk      

Stanislav Januška osobný tréner

27. 3. 11:46 sportujeme.sk      

MLADÉ PUŠKY - Martin Novák

Začnu pěkně od začátku. Jmenuji se Martin Novák, měřím 183cm a vážím 68kg. Pocházím z Jablonce nad Nisou. Od útlého věku jsem toužil závodně sportovat, třeba hrát hokej. Měl jsem však veliký problém, hádejte jaký? Byl jsem ...==>
27. 3. 11:38 e-kulturistika.cz      

Tréningový plán - začiatočníci a pokročilí

V príspevku Tréningový plán pre začiatočníkov som opisoval jeden zo základných rozdelení svalových partií t.j. tréning skoncipovaný na základe precvičovania protiľahlých svalov tzv. antagonistov. Teraz...
25. 3. 11:36 sportujeme.sk      

Dotazy z poradny

Protože nám chodí do poradny spousta dotazů stejných, tedy těch které jsme již zodpověděli, svědčí to o tom, že se poradnou moc neprobíráte. Proto ode dneška budeme vždy sérii dotazů s odpověďmi publikovat formou článku. Dota ...==>
19. 3. 17:00 e-kulturistika.cz      

Sauna, potenie sa pre zdravie (1.časť)

Dôležitým predpokladom pre športovanie je zdravie. Práve v chladnom ročnom období nie je jednoduché zostať zdravý a fit. Popri stresu na nás útočia aj mnohé vírusy a baktérie. Doprajte...
17. 3. 11:22 sportujeme.sk      

Alkohol a posilovanie

Alkohol sú prázdne kalórie. Nemá žiadnu výživovú hodnotu a 1 gram obsahuje približne 7 kcal. Jeden pohárik vodky dodá organizmu približne 100 kcal a jeho vplyvom sa spomaľuje metabolizmus.
12. 3. 01:00 sportujeme.sk      

Black Powder - MRI

Black Powder - MRIBLACK POWDER od firmy MRI představuje ultrarychle vstřebatelnou, předtréninkovou, stimulační NOS formuli. Pozor – nezaměňujte tento produkt s primitivními stimulátory na bázi kofeinu. BLACK POWDER funguje odlišnou cest ...==>
11. 3. 21:53 e-kulturistika.cz      

MLADÉ PUŠKY - Aleš Korál II.

Jmenuji se Aleš Korál a již tu jeden článek mám. Je starý zhruba 3/4 roku. Tohle je mé pokračování…
7. 3. 13:48 e-kulturistika.cz      

Soľ

Soľ alebo chlorid sodný je chemická zlúčenina kryštalického typu. Patrí medzi základné živiny nevyhnutné pre riadne fungovanie organizmu, keďže chlorid sodný si ľudské telo nevie samo vyrobiť.
3. 3. 11:14 sportujeme.sk      

Svaly – mikroskopická stavba

Pro pochopení funkce svalu není ani tak důležité, jak vypadá na povrchu, ale spíše to, jak vypadá pod mikroskopem (tedy ultrastruktura). Základní stavební a funkční jednotkou je obvykle buňka. To ale neplatí pro kosterní svalovinu... ...==>
2. 3. 10:32 e-kulturistika.cz      

Martina Klimková

Rok narodenia: 1979 Trénerská špecializácia: tréner III. triedy (SAKFST), poradca pre výživu (Nutris) Miesto pôsobenia: Prešov
1. 3. 12:46 sportujeme.sk      

Rybár Marián, Mgr

Rok narodenia: 1982 Trénerská špecializácia: Tréner kulturistiky,fitness a silového trojboja trojboja II. triedy. Tréner ľadového hokeja III. triedy a tréner zjazdového lyžovania III. triedy. Miesto pôsobenia: Gold Gym-fitness centrum ...==>
1. 3. 12:31 sportujeme.sk      

Trh

Trh predstavuje jediný ucelený pohyb, pri ktorom športovec zodvihne činku zo zeme až nad hlavu. Aj preto je trh z dvoch vzpieračských disciplín ten náročnejší a ťažší. Nadhod sa mi podarilo v článkoch...
26. 2. 01:00 sportujeme.sk